練馬区には美容室が869軒あります(2025年5月現在)
1k㎡あたり、美容室の数は18.1軒で、東京都内における美容室の数はトップクラスです(上位)。
その内 ヘナ染めに特化した ヘナサロンは、4軒ほどしかないため Salon de MONでは 責任と実績を以て 日々お客様のお越しをお待ちしております。
白髪は多くの人にとって加齢や体調変化のサインとして現れる現象です。以下では、白髪の原因、仕組み、予防・改善策などを科学的にわかりやすく説明します。
🧬 白髪とは?
白髪とは、髪の毛から色素(メラニン)が失われた状態の毛のことです。黒髪や茶髪の色は、メラノサイト(色素細胞)が作るメラニンによって決まります。
⚙️ 白髪のメカニズム
髪の根元にある「毛包(もうほう)」内のメラノサイトが、以下のような理由で機能しなくなると、髪に色素が供給されなくなり、白くなります。
📌 白髪の主な原因
1. 加齢(自然な老化現象)
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30代以降、個人差はあるがメラノサイトの働きが徐々に低下。
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遺伝的な要因が大きく、親が早く白髪になった場合、同様になりやすい。
2. ストレス
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強いストレスが交感神経を刺激し、メラノサイトに必要な幹細胞の機能を低下させる(※近年の研究でも証明されつつある)。
3. 栄養不足
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メラニンの合成に必要な栄養素(銅、亜鉛、鉄、ビタミンB12など)が不足すると白髪が出やすくなる。
4. ホルモンバランスの乱れ
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甲状腺の異常や女性の更年期など、ホルモンの変化によっても白髪が増えることがある。
5. 喫煙
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血流の悪化により、毛根に酸素や栄養が届きづらくなり、白髪や抜け毛の原因に。
🍽️ 白髪を予防・改善する栄養素
栄養素 | 働き | 多く含む食品 |
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ビタミンB12 | メラノサイトの活性 | レバー、魚、卵 |
銅 | チロシナーゼ(色素合成酵素)の働きを助ける | ナッツ、レバー、カカオ |
亜鉛 | 髪の細胞分裂や新陳代謝に重要 | 牡蠣、牛肉、かぼちゃの種 |
チロシン(アミノ酸) | メラニンの原料 | チーズ、アボカド、大豆 |
🧴 白髪の対処法
✅ 一般的な対策
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ヘアカラー(白髪染め):化学染料、または天然染料(例:ヘナ、インディゴ)
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白髪ぼかし:白髪を完全に隠すのではなく、自然に見せる技術
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白髪ケア用シャンプー・育毛剤:メラニン産生を促す成分配合の製品も増えている
✅ 自然療法・サプリメント
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ヘナ染めやハーブトリートメント
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メラニン生成を助けるサプリ(ビオチン、銅、ミレットエキスなど)
❗ よくある誤解
迷信 | 実際は… |
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白髪を抜くと増える | 増えませんが、毛根にダメージを与えるのでNG |
遺伝がすべて | 影響は大きいが、生活習慣も重要 |
一度白髪になると元に戻らない | 例外的にストレス・栄養・病気の改善で戻る例もある |